martes, 18 de junio de 2013

8 hombres en una habitación pueden cambiar el mundo

En 2005, con motivo de la cumbre del G8 en Gleneagles (Reino Unido) , el cantante y activista Bod Geldof organizó a nivel mundial conciertos simultáneos el 2 de julio, en diferentes ciudades como Londres, Edimburgo, Philadelphia, Berlín, París y Roma. Este evento se llamó Live 8.
La intención era hacer un llamamiento a los mandatarios de los países más ricos del mundo, para que supieran que el resto del mundo les estaba mirando para ver qué medidas tomaban para que el mundo fuera más justo.
Tan sencillo como la frase que figuraba en el escenario de Londres “8 men in one room can change the world”.
Estos días en Belfast, hay reunión del G8 de nuevo, y esos 8 hombres todavía no han hecho nada…..
 
 
“Los líderes del G8 tienen el poder de cambiar el rumbo de la historia. Pero sólo estarán dispuestos a ello si decenas de miles de personas les demuestran que ¡basta ya!
Duplicando la ayuda, condonando totalmente la deuda e impartiendo justicia comercial para África, el G8 podría cambiar el futuro de millones de hombres, mujeres y niños”. (Bod Geldof)


sábado, 1 de junio de 2013

Al rico pan


La primera vez que hice pan fue cuando era niña junto con mis primos, en casa de mi abuela en el pueblo, en un horno de leña, y fue toda una aventura.
Pienso que es muy necesario enseñar a los niños/as cómo se hacen algunas cosas que utilizan a diario, en estos tiempos en que todo se consigue dando a un botón.
Y llegó la segunda vez que hago pan, y no puede haber sido más fácil. No se utiliza masa madre ni ingredientes difíciles de conseguir.
Vamos allá.

Ingredientes:
  • 300 grs de harina de fuerza.
  • 175 grs de agua templada.
  • 5 grs de levadura seca de panadero o 15 grs de levadura fresca de panadero (yo he utilizado levadura fresca).
  • 20 grs de aceite de oliva.
  • 1 cucharadita de sal.
  • Un poco más de aceite de oliva y harina.

Elaboración:
En esta forma de hacer el pan se utiliza una cazuela de vidrio tipo Pyrex con tapa.
Primero se mezclan en un bol grande el agua, el aceite, la levadura fresca y la sal. Cuando está más o menos homogéneo, y digo más o menos porque el agua y el aceite no se mezclan muy bien, se añade la harina tamizada, se mezcla, y ahora viene lo divertido.
Espolvoreamos la encimera limpia con harina, y nos impregnados bien las manos de aceite, cogemos la masa y amasamos como podamos je. Esto dura unos pocos minutos, cuando vemos que la masa se ha formado una bola.
Colocamos la bola de masa en la cazuela previamente pincelada con aceite.
Dejamos reposar la masa y tapada durante media hora para que fermente, esto hace que la miga mejore y aumente de volumen.
Una vez terminado el tiempo de reposo, con la punta de un cuchillo afilado hacemos unos cortes, no es necesario, pero queda bonito y decorativo. Pincelamos con aceite y espolvoreamos con harina, tapamos la cazuela con su tapa pincelada con aceite también, y directo al horno sin precalentar, a 200ºC durante 40 minutos.
A falta de 5 minutos veía que la superficie de la masa seguía bastante blanca, así que le quité la tapa y cogió un color muy bonito.
 

Una vez terminado el tiempo de cocción, se saca del horno y de la cazuela, y se deja enfriar en una rejilla. Y listo para disfrutar del pan.
 
 
Es ideal para desayunar o merendar, tostado con mermelada, miel, o lo que apetezca.
 
 
Recomendaciones:
Pincelar bien la base y las paredes de la cazuela, para evitar que se pegue y poder sacar bien el pan.
Impregnarse bien las manos de aceite para poder amasar correctamente.
Cuanto más afilado esté el cuchillo con el que se haga el corte en la masa mejor.

¡Que aproveche!

El enlace de la receta que seguí: Cómo hacer pan: Aprende a hacer pan de forma fácil.

lunes, 13 de mayo de 2013

Citas X

“La risa es el sol que ahuyenta el invierno del rostro humano” (Victor Hugo) 
“Si consideras que algo o alguien en tu vida es indispensable para tu felicidad, tienes un grave problema” (Walter Riso) 
"La ciencia moderna aún no ha producido un medicamento tranquilizador tan eficaz como lo son unas pocas palabras bondadosas" (Sigmund Freud) 
"Los cambios pueden tener lugar despacio. Lo importante es que tengan lugar" (Confucio) 
“Me doy cuenta que si fuera estable, prudente y estático; viviría en la muerte. Por consiguiente, acepto la confusión, la incertidumbre, el miedo y los altibajos emocionales, porque ese es el precio que estoy dispuesto a pagar por una vida fluida, perpleja y excitante” (Carl Rogers) 


“La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días” (Anónimo) 
"Si se quiere llegar a un estado de felicidad, y luego ir más allá de tu ego y el diálogo interno. Toma la decisión de renunciar a la necesidad de controlar, la necesidad de ser aprobados, y la necesidad de juzgar. Esas son las tres cosas que el ego está haciendo todo el tiempo. Es muy importante ser consciente de ellos cada vez que se presenten” (Deepak Chopra) 
“He descubierto que siempre tengo opciones y que, en ocasiones, se trata simplemente de optar por un cambio de actitud” (Judith M. Knowlton) 
"Cuando haces crítica, la mejor manera de no tener un conflicto, es tratar al otro con dulzura y respeto. Se trata de criticar no de machacar" (Patricia Ramírez)

domingo, 28 de abril de 2013

Quiche de calabacín y beicon

Una quiche (pronunciado kich) no es más que una tarta salada típica de la gastronomía francesa. Últimamente me ha dado por hacer varias y la verdad que más fácil imposible y son ricas, ricas. Existen multitud de variedades en cuanto a los ingredientes, esta receta que dejo lleva en concreto calabacín y beicon.
 
 
Ingredientes:
  • 1 lámina de masa quebrada.
  • 1 calabacín.
  • 4-5 lonchas de beicon.
  • 4 huevos.
  • 1 bote de nata para cocinar de 200 ml.
  • 100 grs de queso rallado.
  • Sal.
Elaboración:
En una sartén con un poco de aceite se pochan el calabacín cortados en daditos, y el beicon también cortado en cuadraditos con un poco de sal. Una vez pochados se reservan.
En un bol se baten los huevos, se añaden la nata y el queso rallado, se mezcla bien, y se añaden el calabacín y beicon.
En la bandeja del horno que se vaya a utilizar se coloca la lámina de masa quebrada, previamente descongelada, si se tiene un rodillo de madera se extiende un poco más. A continuación se vierte la mezcla, y se mete en el horno (precalentado) y se deja a 180ºC durante 20-25 minutos.
Y ya está, no tiene más complicación.
Esta receta es para una bandeja grande de horno, si se quiere hacer en una de menor tamaño hay que tener en cuenta las cantidades.
¡Que aproveche!

martes, 2 de abril de 2013

Fiordos noruegos

Un fiordo es un golfo estrecho y profundo, entre montañas de laderas abruptas, formado por los glaciares durante el período cuaternario.
Como un entrante de mar, con lo cual el agua es salada y el nivel es 0 metros.
Hace casi tres años viajé a Noruega y vi sus impresionantes fiordos. Fue a finales de primavera, durante la época del deshielo.
La sensación al entrar en un fiordo es la inmensidad del lugar, y lo pequeña que era yo.
Mi viaje fue un crucero, que es un tema aparte, me quedo con los paisajes y ciudades que visité.
En las laderas había decenas de cataratas debido al deshielo que he comentado antes, algunas pequeñas y otras conocidas e incluso con nombre.
Todo era verde.
Las carreteras iban al pie de las laderas, o haciendo zig-zag con unas curvas cerradas de vértigo.
En el viaje aparte de varios fiordos, visitamos: Oslo, Stanvanger, Flam, Gerianger, Olden. 
 
Parque de Vigelan en Oslo:
 
Sala del ayuntamiento de Oslo donde se concede el premio Nobel de la Paz:


 Fotografía tomada a las doce de la noche (Mar de Noruega)

 
Barrio de pescadores en la localidad de Stanvanger:


 

 
 
Vistas espectaculares: 
 
 




 


miércoles, 20 de marzo de 2013

Londres


Hace ya más de dos años fui por primera vez a Londres.
 
Me surgió la oportunidad de visitar la ciudad, pocos días, eso sí, pero intensos.
 
Yo llegaba a Londres sola y allí me encontraba con una amiga. Me decía a mí misma “bueno has estudiado inglés durante muchos años, es cierto que no lo practicas, y que cada día se te olvida algo, pero seguro que eres capaz de bajarte del avión, recoger tu maleta, coger un autobús, luego un taxi y llegar al hostal donde te esperan…”
 
Siempre me han explicado la educación de los ingleses, todo please, excuse me y thank you very much. Y llegó el momento de tener que abrir la boca y hablar inglés…ups!
 
Mientras esperaba en la cola, antes de enseñar mi pasaporte al policía, repasaba mentalmente el saludo que tenía que hacer, me llegó el turno: “Good night”, y me contestó “Hi!” y mientras miraba mi documentación me decía yo “cómo que hi!?!?!” ¿Esta es la educación inglesa? Por lo menos debería haber contestado “Good night miss!” jeje
Bueno voy al grano. Vi bastante en muy poco tiempo y pasé mucho frío.
 
A ver hago repaso de los sitios que visité: Mercado de Camden, Palacio Real, el Big Ben, el Barrio Chino, Portobello, The British Museum, Harrod’s, The National Gallery, vi el cuadro “Los Girasoles” de Van Gogh.
 
Aquí dejo algunas fotos.
 






 
Tienda de comestibles regentada por españoles y con productos españoles!


 
Mmmm, de qué me sonará esta dirección??
 







 
 Mercado de Camden

Primer Día Internacional de la Felicidad

El 28 de junio de 2012 la Asamblea General de las Naciones Unidas en la Resolución 66/281 decide proclamar el 20 de marzo Día Internacional de la Felicidad!!! 
 
 
«En este primer Día Internacional de la Felicidad, fortalezcamos nuestro compromiso con el desarrollo humano inclusivo y sostenible y reafirmemos nuestra promesa de ayudar a los demás. Obrar por el bien común también nos enriquece. La compasión fomenta la felicidad y nos ayudará a construir el futuro que queremos.»

Secretario General Ban Ki-moon
Mensaje del Día Internacional de la Felicidad
20 de marzo de 2013
 

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